Účastníci seriálu Běhej lesy se v rámci 8 závodů podívají do unikátních lokalit a na nejkrásnější místa České republiky. Vybrat si mohou ze dvou vzdáleností: kratší kolem 12 km a delší zhruba 21 km. V současné době Běhej lesy nabízí také ultramaratonské trasy, charitativní rodinné běhy a dětské závody. Mezi lákadla seriálu patří běžně uzavřený lom Velká Amerika a hrad Karlštejn, Lednicko-valtický areál, dříve nepřístupný vojenský újezd v Brdech nebo letní varianta Jizerské 50 s ultramaratonskou 50kilometrovou trasou.